Víte, co máte na talíři
Mozzarella
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 141 kcal —
- Bílkoviny 32 g 63%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 743 mg 32%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 127 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 961 mg 74%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 656 mg 52%
- Draslík 106 mg 2%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,03 mg 4%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 32 g | 1,7 g | 0 g |
| 1 porce | 113 g | 159 | 36 g | 1,9 g | 0 g |
| 2 porce | 226 g | 319 | 72 g | 3,8 g | 0 g |
| ½ porce | 56,5 g | 80 | 18 g | 1 g | 0 g |
| 3 porce | 339 g | 478 | 108 g | 5,8 g | 0 g |
| 4 porce | 452 g | 637 | 143 g | 7,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 16 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 48 g | 2,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 63 g | 3,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 79 g | 4,3 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Čerstvá mozzarella257 kcal / 100 g
- Buvolí mozzarellamozzarella, z buvolího mléka310 kcal / 100 g
- Lehká mozzarellamozzarella, light251 kcal / 100 g
- Mozzarella se sníženým obsahem tukumozzarella, se sníženým obsahem tuku267 kcal / 100 g
- Sýr mozzarellaz plnotučného mléka299 kcal / 100 g
- Čedarbez tuku157 kcal / 100 g
- Švýcarský sýrnízkotučný nebo bez tuku127 kcal / 100 g
- Sýr montereynízkotučný313 kcal / 100 g
- Náhražka sýra mozzarella248 kcal / 100 g
- Plátky taveného sýru mozzarellazpracovaný produkt, bez tuku155 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mozzarella
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mozzarella?
100 g potraviny Mozzarella obsahuje 141 kcal, 32 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Mozzarella?
1 porce (113 g) potraviny Mozzarella obsahuje 159 kcal, 36 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Mozzarella?
2 porce (226 g) potraviny Mozzarella obsahuje 319 kcal, 72 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Mozzarella?
½ porce (56,5 g) potraviny Mozzarella obsahuje 80 kcal, 18 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Mozzarella?
3 porce (339 g) potraviny Mozzarella obsahuje 478 kcal, 108 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Mozzarella?
4 porce (452 g) potraviny Mozzarella obsahuje 637 kcal, 143 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mozzarella?
50 g potraviny Mozzarella obsahuje 71 kcal, 16 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mozzarella?
150 g potraviny Mozzarella obsahuje 212 kcal, 48 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169051 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
