Víte, co máte na talíři
Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku
Kalorie a nutriční hodnoty
s nízkým obsahem sodíku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 374 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 27 g 35%
- Nasycené mastné kyseliny 18 g 89%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 961 mg 74%
- Železo 0,17 mg 1%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 605 mg 48%
- Draslík 111 mg 2%
- Zinek 3,9 mg 35%
- Měď 0,03 mg 4%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 28 g | 3,4 g | 27 g |
| 1 porce | 28 g | 105 | 8 g | 1 g | 7,7 g |
| 2 porce | 56 g | 209 | 16 g | 1,9 g | 15 g |
| ½ porce | 14 g | 52 | 4 g | 0,5 g | 3,8 g |
| 3 porce | 84 g | 314 | 24 g | 2,9 g | 23 g |
| 4 porce | 112 g | 419 | 32 g | 3,8 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 14 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 43 g | 5,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 57 g | 6,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 71 g | 8,5 g | 69 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný švýcarský sýrnízkotučný179 kcal / 100 g
- Lehký švýcarský sýrlight311 kcal / 100 g
- Sýr typu cheddar nebo colbys nízkým obsahem sodíku398 kcal / 100 g
- Švýcarský sýr393 kcal / 100 g
- Sýr 20+s nízkým obsahem sodíku264 kcal / 100 g
- Tavený sýr cheddar nebo americký pasterovanýs nízkým obsahem sodíku376 kcal / 100 g
- Švýcarský tavený sýr plátkyzpracovaný produkt, nízkotučný165 kcal / 100 g
- Plátky taveného čedaru s nízkým obsahem sodíkutavený výrobek, čedar, v plátcích, s nízkým obsahem sodíku376 kcal / 100 g
- Nízkosodíkové mlékotekuté61 kcal / 100 g
- Plátky švýcarského taveného sýratavený výrobek, bez tuku158 kcal / 100 g
Otázky o potravině Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku?
100 g potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku obsahuje 374 kcal, 28 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku?
1 porce (28 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku obsahuje 105 kcal, 8 g bílkovin, 1 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku?
2 porce (56 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku obsahuje 209 kcal, 16 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku?
½ porce (14 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku obsahuje 52 kcal, 4 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (84 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku?
3 porce (84 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku obsahuje 314 kcal, 24 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (112 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku?
4 porce (112 g) potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku obsahuje 419 kcal, 32 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku?
50 g potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku obsahuje 187 kcal, 14 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku?
150 g potraviny Švýcarský sýr s nízkým obsahem sodíku obsahuje 561 kcal, 43 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 41 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168124 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
