Víte, co máte na talíři
subway club sub
Kalorie a nutriční hodnoty
subway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 146 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 348 mg 15%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 153 mg 12%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Draslík 265 mg 6%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 11 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 porce | 207 g | 302 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 2 porce | 414 g | 604 | 44 g | 79 g | 10 g |
| ½ porce | 103,5 g | 151 | 11 g | 20 g | 2,5 g |
| 3 porce | 621 g | 907 | 66 g | 118 g | 15 g |
| 4 porce | 828 g | 1209 | 88 g | 157 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,3 g | 9,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 16 g | 28 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 21 g | 38 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 27 g | 47 g | 6,1 g |
Podobné potraviny
- Sub z uzeninsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty214 kcal / 100 g
- Subway tuňáksubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčetem221 kcal / 100 g
- Subway krůtí prsasubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčetem147 kcal / 100 g
- Sendvič submarinena bílém chlebu, uzeniny s hlávkovým salátem a rajčaty213 kcal / 100 g
- Sendvič B.L.T.subway, na bílém chlebu se slaninou, salátem a rajčetem205 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, na bílém chlebu s hlávkovým salátem a rajčetem155 kcal / 100 g
- Pečené kuřecí subsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty157 kcal / 100 g
- Šunkový sub black forestsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty151 kcal / 100 g
- Turecký sendvičfast food, na bílém chlebu180 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičfast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem151 kcal / 100 g
Otázky o potravině subway club sub
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny subway club sub?
100 g potraviny subway club sub obsahuje 146 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (207 g) potraviny subway club sub?
1 porce (207 g) potraviny subway club sub obsahuje 302 kcal, 22 g bílkovin, 39 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (414 g) potraviny subway club sub?
2 porce (414 g) potraviny subway club sub obsahuje 604 kcal, 44 g bílkovin, 79 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (103,5 g) potraviny subway club sub?
½ porce (103,5 g) potraviny subway club sub obsahuje 151 kcal, 11 g bílkovin, 20 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (621 g) potraviny subway club sub?
3 porce (621 g) potraviny subway club sub obsahuje 907 kcal, 66 g bílkovin, 118 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (828 g) potraviny subway club sub?
4 porce (828 g) potraviny subway club sub obsahuje 1209 kcal, 88 g bílkovin, 157 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny subway club sub?
50 g potraviny subway club sub obsahuje 73 kcal, 5,3 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny subway club sub?
150 g potraviny subway club sub obsahuje 219 kcal, 16 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170307 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
