Víte, co máte na talíři
Sendvič B.L.T.
Kalorie a nutriční hodnoty
subway, na bílém chlebu se slaninou, salátem a rajčetem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 205 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 10%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 354 mg 15%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 210 mg 16%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 186 mg 4%
- Zinek 0,96 mg 9%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 10 g | 25 g | 6,4 g |
| 1 porce | 148 g | 303 | 15 g | 37 g | 9,5 g |
| 2 porce | 296 g | 607 | 30 g | 74 g | 19 g |
| ½ porce | 74 g | 152 | 7,4 g | 19 g | 4,7 g |
| 3 porce | 444 g | 910 | 45 g | 111 g | 29 g |
| 4 porce | 592 g | 1214 | 60 g | 148 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 13 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 38 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 50 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 63 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Sendvič se slaninou salátem a rajčetemfast food, na bílém chlebu205 kcal / 100 g
- Sendvič z bílého chlebaslanina, salát a rajče230 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty146 kcal / 100 g
- Sub z uzeninsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty214 kcal / 100 g
- Subway tuňáksubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčetem221 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, na bílém chlebu s hlávkovým salátem a rajčetem155 kcal / 100 g
- Šunkový sub black forestsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty151 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičfast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem151 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sendvič B.L.T.
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sendvič B.L.T.?
100 g potraviny Sendvič B.L.T. obsahuje 205 kcal, 10 g bílkovin, 25 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (148 g) potraviny Sendvič B.L.T.?
1 porce (148 g) potraviny Sendvič B.L.T. obsahuje 303 kcal, 15 g bílkovin, 37 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (296 g) potraviny Sendvič B.L.T.?
2 porce (296 g) potraviny Sendvič B.L.T. obsahuje 607 kcal, 30 g bílkovin, 74 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (74 g) potraviny Sendvič B.L.T.?
½ porce (74 g) potraviny Sendvič B.L.T. obsahuje 152 kcal, 7,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (444 g) potraviny Sendvič B.L.T.?
3 porce (444 g) potraviny Sendvič B.L.T. obsahuje 910 kcal, 45 g bílkovin, 111 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (592 g) potraviny Sendvič B.L.T.?
4 porce (592 g) potraviny Sendvič B.L.T. obsahuje 1214 kcal, 60 g bílkovin, 148 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sendvič B.L.T.?
50 g potraviny Sendvič B.L.T. obsahuje 103 kcal, 5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sendvič B.L.T.?
150 g potraviny Sendvič B.L.T. obsahuje 308 kcal, 15 g bílkovin, 38 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170312 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
