Víte, co máte na talíři
Sendvič s roastbeefem
Kalorie a nutriční hodnoty
rychlé občerstvení, sendvič s roastbeefem, čistý
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 244 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 653 mg 28%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 40,1 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 55 mg 4%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 porce | 149 g | 364 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 porce | 298 g | 727 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ porce | 74,5 g | 182 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 porce | 447 g | 1091 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 porce | 596 g | 1454 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 38 g | 52 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Roastbeef sendvičarby's, klasický242 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s roastbeefemfast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčaty156 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s hovězí pečenírychlé občerstvení, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem156 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, na bílém chlebu s hlávkovým salátem a rajčetem155 kcal / 100 g
- Pečené hovězílehce opečené, bez tuku159 kcal / 100 g
- Steakový sendvičrychlé občerstvení, sendviče a burgery225 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sendvič s roastbeefem
Jak doma připravit sendvič s roastbeefem, aby pečivo zůstalo křupavé?
Rozkrojené pečivo krátce opeč nasucho na pánvi nebo v toustovači. Omáčku rozetři dovnitř až těsně před podáváním a listovou zeleninu dej mezi maso a pečivo, ne přímo na namazanou plochu.
Jak sendvič s roastbeefem ohřát, aby maso neztvrdlo?
Maso odděl od pečiva a ohřívej ho krátce na pánvi na mírném plameni, jen dokud není teplé. Pečivo opeč zvlášť; dlouhé ohřívání roastbeef vysuší.
Co se hodí do sendviče s roastbeefem?
Výraznou chuť masa doplní křenová nebo hořčičná omáčka, nakládaná okurka a křupavá cibule. Dobře funguje také rukola nebo tenké plátky červené cibule.
Jak dlouho vydrží sendvič s roastbeefem v lednici?
Ulož ho co nejdříve do uzavřené nádoby a sněz do dvou dnů. Pokud můžeš, uchovávej roastbeef a pečivo zvlášť a sendvič sestav až před jídlem, aby chléb nezvlhl.
Čím nahradit roastbeef v sendviči?
Použij tenké plátky pečeného hovězího; chuť zůstane podobná, jen se může lišit kořenění. Pro bezmasou variantu se hodí grilované žampiony s hořčičnou omáčkou.
Je sendvič s roastbeefem výživnější než samotný roastbeef?
Sendvič přidává hlavně pečivo a jeho sacharidy: obsahuje 21 g sacharidů na 100 g, zatímco samotný roastbeef jen 0,2 g. U sendviče také počítej se 653 mg sodíku na 100 g.
Kolik obvykle váží jeden sendvič s roastbeefem?
Běžná porce má zhruba 149 g. Velký sendvič s bohatou náplní může vážit podstatně víc než menší houska s několika plátky masa.
Zdroj: USDA FoodData Central 170695 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
