Víte, co máte na talíři
Snídaňové burrito
Kalorie a nutriční hodnoty
rychlé občerstvení, s vejcem, sýrem a klobásou
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 277 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 6,4 g 32%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 744 mg 32%
- Cholesterol 137 mg 46%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 79 µg 9%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Cholin 132 mg 24%
Minerální látky
- Vápník 132 mg 10%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 11 g | 22 g | 16 g |
| 1 porce | 109 g | 302 | 12 g | 24 g | 17 g |
| 2 porce | 218 g | 604 | 24 g | 48 g | 34 g |
| ½ porce | 54,5 g | 151 | 6 g | 12 g | 8,5 g |
| 3 porce | 327 g | 906 | 36 g | 71 g | 51 g |
| 4 porce | 436 g | 1208 | 48 g | 95 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,6 g | 11 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 17 g | 33 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 22 g | 44 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 28 g | 54 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Klobásové burritomcdonald's277 kcal / 100 g
- Snídaňový wrapse slaninou nebo klobásou, vejcem, sýrem a omáčkou, z řetězce rychlého občerstvení247 kcal / 100 g
- Vaječné burrito249 kcal / 100 g
- Burrito s fazolí a sýremfast food205 kcal / 100 g
- Burrito s hovězím fazolí a sýremfast food180 kcal / 100 g
- Sušenka s párkem vejcem a sýremfast food, snídaně324 kcal / 100 g
- Snídaňová sušenkafast food, snídaně, s vejcem a klobásou312 kcal / 100 g
- Anglický muffin se sýrem vajíčkem a klobásoufast food, snídaně286 kcal / 100 g
- Fazolové burritomexické206 kcal / 100 g
- Sušenka s vejcem a klobásoufast food312 kcal / 100 g
Otázky o potravině Snídaňové burrito
Jak doma připravit snídaňové burrito, aby se tortilla nerozmočila?
Vejce, opečené brambory a maso nejdřív nechej krátce zchladnout a slij přebytečnou tekutinu; mokrou salsu dej až na stůl. Náplň zabal do tortilly a opeč spojem dolů na suché pánvi zhruba 2 minuty z každé strany.
Dá se snídaňové burrito zamrazit?
Ano. Nech ho úplně vychladnout, zabal každý kus zvlášť a zamraz; pro nejlepší strukturu vynech čerstvou zeleninu a salsu. Rozmraz přes noc v lednici a prohřej na pánvi nebo v troubě, dokud není horký i uprostřed.
Jak dlouho vydrží snídaňové burrito v lednici?
Ulož ho do lednice nejpozději do 2 hodin po přípravě a sněz do 3–4 dnů. Při ohřívání ho rozbal nebo nařízni, aby se teplo dostalo i do středu náplně.
Co se dává do snídaňového burrita a s čím ho podávat?
Typická náplň spojuje míchaná vejce, sýr, opečené brambory a slaninu nebo klobásu; často se přidávají fazole či salsa. Na stůl se hodí avokádo, pico de gallo nebo pálivá omáčka.
Čím nahradit maso ve snídaňovém burritu?
Maso můžeš vynechat a přidat černé fazole, opečené žampiony nebo brambory s paprikou. Fazole před plněním dobře sceď a krátce opeč, aby tortilla nezvlhla.
Jak se snídaňové burrito liší od snídaňového wrapu?
Burrito bývá pevně zabalené do větší pšeničné tortilly a často obsahuje vejce, brambory, sýr i maso; snídaňový wrap může být volněji složený a mít jednodušší náplň. Snídaňové burrito má 277 kcal na 100 g, zatímco snídaňový wrap 247 kcal.
Jak velké bývá jedno snídaňové burrito?
Běžný kus váží přibližně 109 g. Podle náplně se může výrazně lišit, proto je užitečnější zvážit celé burrito než odhadovat množství podle velikosti tortilly.
Dá se snídaňové burrito jíst studené?
Ano, pokud bylo správně uchované v lednici, ale rozpuštěný sýr a vejce chutnají lépe po prohřátí. Opeč ho na pánvi na mírném ohni a během ohřívání několikrát otoč, aby se tortilla nespálila.
Zdroj: USDA FoodData Central 170787 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
