Víte, co máte na talíři
Kuřecí nugety
Kalorie a nutriční hodnoty
Wendy's
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 326 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 23 g 29%
- Nasycené mastné kyseliny 4,8 g 24%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 708 mg 31%
- Cholesterol 50 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 271 mg 22%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 0,61 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 17 g | 14 g | 23 g |
| 1 porce | 68 g | 222 | 11 g | 9,7 g | 15 g |
| 2 porce | 136 g | 443 | 22 g | 20 g | 31 g |
| ½ porce | 34 g | 111 | 5,6 g | 4,9 g | 7,7 g |
| 3 porce | 204 g | 665 | 34 g | 29 g | 46 g |
| 4 porce | 272 g | 887 | 45 g | 39 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,2 g | 7,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 25 g | 22 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 33 g | 29 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 41 g | 36 g | 56 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Kuřecí nugety
Jak upéct kuřecí nugety, aby byly křupavé?
Rozlož je v jedné vrstvě na plech a peč v troubě předehřáté na 200 °C; v polovině pečení je otoč. Řiď se časem na obalu, protože velikost nugetů i pokyny pro mražené a chlazené výrobky se liší.
Jak připravit kuřecí nugety v horkovzdušné fritéze?
Dej je do koše v jedné vrstvě, aby kolem nich mohl proudit vzduch, a v polovině přípravy košem zatřes nebo nugety obrať. Nastav teplotu a čas podle návodu výrobce; hotové mají být prohřáté i uprostřed.
Jak poznám, že jsou kuřecí nugety bezpečně propečené?
Nejspolehlivější je změřit teploměrem střed největšího nugetu: má dosáhnout 75 °C. U mražených nugetů dodrž způsob přípravy uvedený na obalu a neochutnávej je před dokončením.
Jak dlouho vydrží hotové kuřecí nugety v lednici?
Zbytky dej do lednice nejpozději do dvou hodin od přípravy, v uzavřené nádobě; sněz je do tří až čtyř dnů. Ohřej jen porci, kterou chceš sníst, a prohřej ji i uprostřed.
S čím podávat kuřecí nugety?
Dobře se hodí k hranolkům, bramborové kaši nebo zeleninovému salátu. K namáčení zkus kečup, hořčičný dip, tatarskou omáčku nebo jogurtový dip s česnekem.
Jak udělat domácí kuřecí nugety?
Kuřecí prsa nakrájej na sousta, obal je v mouce, rozšlehaném vejci a strouhance a upeč na plechu při 200 °C; v polovině pečení je otoč. Uvnitř musí dosáhnout 75 °C.
Jsou kuřecí nugety výživnější než hranolky?
Kuřecí nugety obsahují více bílkovin: 16 g na 100 g, zatímco hranolky mají 3,73 g. Hranolky mají naopak více sacharidů, 35,7 g oproti 14 g v nugetách.
Kolik kuřecích nugetů je běžná porce?
Běžná porce odpovídá asi 68 g; podle velikosti nugetů to může být několik kusů. Taková porce obsahuje 11 g bílkovin.
Zdroj: USDA FoodData Central 170725 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
