Víte, co máte na talíři
Snídaňový wrap
Kalorie a nutriční hodnoty
se slaninou nebo klobásou, vejcem, sýrem a omáčkou, z řetězce rychlého občerstvení
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 247 kcal —
- Bílkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 19%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,3 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6 g | 10 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 18 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 24 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 30 g | 50 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Snídaňové burritorychlé občerstvení, s vejcem, sýrem a klobásou277 kcal / 100 g
- Snídaňový burgerse slaninou, hovězí klobásovou placičkou, vejcem, sýrem, bramborovou placičkou a omáčkou, řetězec rychlého občerstvení245 kcal / 100 g
- Kuřecí wrapkuřecí prsa, se salátem, z řetězce rychlého občerstvení197 kcal / 100 g
Otázky o potravině Snídaňový wrap
Jak připravit snídaňový wrap, aby se tortilla při balení netrhala?
Tortillu krátce ohřej nasucho na pánvi, asi 20 sekund z každé strany, aby změkla. Náplň dej doprostřed, ne až k okrajům, přehni spodní část přes ni a pak zabal boky.
Čím naplnit snídaňový wrap?
Dobře funguje míchané vejce se sýrem a špenátem nebo vejce s opečenými žampiony a rajčetem. Přidej jen malé množství šťavnatých surovin, jinak tortilla rychle zvlhne.
Jak dlouho vydrží snídaňový wrap v lednici?
Zabalený wrap s vejcem dej do lednice nejpozději do dvou hodin a sněz ho do tří až čtyř dnů. Rajče nebo salát je lepší přidat až před jídlem, aby tortilla nezvlhla.
Dá se snídaňový wrap zamrazit?
Ano, nejlépe bez čerstvého salátu a rajčat. Nech ho vychladnout, pevně zabal a zmraz; před jídlem ho rozmraz v lednici a prohřej na pánvi nebo v troubě, až bude horký i uprostřed.
Jaký je rozdíl mezi snídaňovým wrapem a snídaňovým burritem?
Obojí bývá tortilla zabalená kolem snídaňové náplně, ale burrito mívá náplň uzavřenou i na koncích a často obsahuje také fazole nebo rýži. Ve 100 g má snídaňové burrito 277 kcal, zatímco snídaňový wrap 247 kcal.
Kolik bílkovin má snídaňový wrap?
Ve 100 g obsahuje 12 g bílkovin. Jejich množství v hotovém wrapu ovlivní hlavně vejce, sýr, maso nebo jiná náplň.
Zdroj: ausnut F001879 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
