Víte, co máte na talíři
Nachos
Kalorie a nutriční hodnoty
taco bell
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 350 kcal —
- Bílkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 22 g 28%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 313 mg 14%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin E 4,1 mg 27%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 63 mg 5%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 42 mg 10%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 362 mg 8%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 4,3 g | 32 g | 22 g |
| 1 porce | 80 g | 280 | 3,5 g | 25 g | 17 g |
| 2 porce | 160 g | 560 | 6,9 g | 51 g | 34 g |
| ½ porce | 40 g | 140 | 1,7 g | 13 g | 8,6 g |
| 3 porce | 240 g | 840 | 10 g | 76 g | 52 g |
| 4 porce | 320 g | 1120 | 14 g | 102 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2,2 g | 16 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 6,5 g | 48 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 8,6 g | 63 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 11 g | 79 g | 54 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Nachos
Jak nachos ohřát, aby zůstaly křupavé?
Rozlož je v jedné vrstvě na plech a peč při 180 °C asi 4–6 minut. Mikrovlnka je změkčí, zvlášť když jsou už přelité sýrem nebo omáčkou.
Jak udělat z nachos zapečené nachos se sýrem?
Rozlož je na plech, posyp strouhaným sýrem a přidej fazole, kukuřici nebo jalapeños. Peč při 200 °C asi 5–8 minut, dokud se sýr nerozpustí; čerstvé rajče, guacamole a zakysanou smetanu přidej až potom.
Jaké omáčky a přílohy se hodí k nachos?
Křupavé nachos se dobře namáčejí do salsy, guacamole a zakysané smetany. Na plněný talíř přidej fazole, kukuřici, nakrájené rajče a jalapeños; mokré přísady podávej zvlášť, aby chipsy rychle nezvlhly.
Jak poznat, že nachos nejsou zvětralé?
Čerstvé nachos jsou suché a při skousnutí křupnou. Vyhni se otevřenému balení, které působí navlhlé nebo má chipsy měkké; žluklý či zatuchlý pach je důvod je nejíst.
Jak skladovat otevřené nachos?
Přesyp je do vzduchotěsné nádoby nebo sáček pevně uzavři a nech je v suché spíži. Do lednice je nedávej, protože vlhkost je může připravit o křupavost.
Dají se nachos zmrazit?
Mražení není potřeba a po rozmrazení mohou změknout. Nejlepší je uchovat je dobře uzavřené v suchu a sníst je, dokud jsou křupavé.
Jak velká porce nachos je běžná?
Jako samostatné křupavé chipsy se často podává hrst, přibližně 30 g; jako základ zapečeného jídla bývá porce větší. Porce 80 g nachos má 280 kcal.
Jsou nachos totéž co tortilla chipsy?
V běžné řeči se názvy často překrývají: tortilla chipsy jsou kukuřičné trojúhelníčky, které se jedí samotné nebo namáčejí do omáčky. Nachos se také říká jídlu, kdy se chipsy zapečou s dalšími přísadami, hlavně se sýrem.
Zdroj: USDA FoodData Central 170336 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
