Víte, co máte na talíři
Nachos supreme
Kalorie a nutriční hodnoty
taco bell
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 223 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 3,7 g 13%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 348 mg 15%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 47 mg 4%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 153 mg 12%
- Draslík 298 mg 6%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,1 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 6,2 g | 18 g | 13 g |
| 1 porce | 222 g | 495 | 14 g | 39 g | 28 g |
| 2 porce | 444 g | 990 | 28 g | 79 g | 55 g |
| ½ porce | 111 g | 248 | 6,9 g | 20 g | 14 g |
| 3 porce | 666 g | 1485 | 41 g | 118 g | 83 g |
| 4 porce | 888 g | 1980 | 55 g | 157 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,1 g | 8,8 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 9,3 g | 27 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 12 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 16 g | 44 g | 31 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Nachos supreme
Co se obvykle dává na nachos supreme?
Na tortillové chipsy se vrství rozpuštěný sýr, kořeněné mleté maso nebo fazole a často jalapeños. Po zapečení přidej studenou salsu, zakysanou smetanu a avokádo, aby se nepřehřály.
Jak připravit nachos supreme, aby chipsy zůstaly křupavé?
Rozlož chipsy v jedné vrstvě, přidej jen dobře okapané fazole a maso a zasyp sýrem. Peč při 200 °C asi 5–8 minut, jen dokud se sýr nerozpustí; mokrou salsu dej až na hotové nachos.
Dají se nachos supreme ohřát druhý den?
Ano, ale chipsy změknou. Zbytky dej nejpozději do dvou hodin do lednice, v uzavřené nádobě je spotřebuj do tří dnů a ohřej v troubě při 180 °C asi 8–10 minut; studené omáčky přidej až potom.
S čím nachos supreme podávat?
Hodí se k nim guacamole, rajčatová salsa a zakysaná smetana, které vyváží slaný sýr a kořeněné maso. Jako jídlo je můžeš doplnit zeleným salátem nebo kukuřicí.
Čím nahradit maso v nachos supreme?
Použij černé nebo pinto fazole, případně čočku opečenou s římským kmínem, paprikou a česnekem. Fazole před vrstvením slij a osušíš-li je, chipsy se tolik nerozmočí.
Jsou nachos supreme výživnější než samotné nachos?
Nachos supreme mají na 100 g méně energie než samotné nachos: 223 kcal oproti 350 kcal. Přidáním sýra a masa ale jejich složení ovlivní konkrétní množství a druh použitých surovin.
Zdroj: USDA FoodData Central 170337 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
