Víte, co máte na talíři
Roastbeef sendvič
Kalorie a nutriční hodnoty
arby's, klasický
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 242 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 653 mg 28%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Cholin 40,1 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 55 mg 4%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 porce | 149 g | 361 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 porce | 298 g | 721 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ porce | 74,5 g | 180 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 porce | 447 g | 1082 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 porce | 596 g | 1442 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 38 g | 52 g | 26 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Roastbeef sendvič
Jaký chléb se hodí na sendvič s roastbeefem?
Dobře funguje měkká houska nebo ciabatta, kterou můžeš krátce opéct řeznou stranou na pánvi či v troubě. Křupavý povrch lépe udrží šťávu z masa a omáčky.
Jak připravit teplý roastbeef sendvič, aby maso nebylo tuhé?
Maso nakrájej na tenké plátky a vlož ho do sendviče až po opečení chleba. Chceš-li ho prohřát, stačí ho krátce zahřát na pánvi s trochou výpeku; dlouhé opékání ho vysuší.
Co dát do sendviče s roastbeefem kromě masa?
K roastbeefu se hodí křenová omáčka nebo hořčice, plátky kyselé okurky a listy rukoly či salátu. Křen přidej střídmě, aby nepřehlušil chuť masa.
Jak uchovávat roastbeef sendvič?
Hotový sendvič zabal a dej co nejdřív do lednice; nejlepší je sníst ho tentýž den, protože chléb od omáčky měkne. Pokud si ho chystáš dopředu, ulož maso, zeleninu a pečivo zvlášť a sestav ho až před jídlem.
Jak dlouho vydrží upečený roastbeef v lednici na sendviče?
Upečené maso ulož do uzavřené nádoby do lednice nejpozději do dvou hodin po přípravě a spotřebuj do tří až čtyř dnů. Krájej vždy čistým nožem a jen tolik, kolik právě potřebuješ.
Kolik váží běžná porce roastbeef sendviče?
Běžný sendvič váží přibližně 149 g. V této porci je 361 kcal.
Zdroj: USDA FoodData Central 170791 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
