Víte, co máte na talíři
Sendvič submarine
Kalorie a nutriční hodnoty
na bílém chlebu, uzeniny s hlávkovým salátem a rajčaty
213
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy19 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 213 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 575 mg 25%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 29,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 171 mg 13%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 282 mg 6%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,3 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 16 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 21 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 26 g | 48 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Sendvič submarine s masovými kuličkami marinararychlé občerstvení, na bílém chlebu219 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s roastbeefemfast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčaty156 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s hovězím a sýremna bílém chlebu s sýrem, hlávkovým salátem a rajčetem183 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s hovězí pečenírychlé občerstvení, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem156 kcal / 100 g
- Sendvič submarine se slaninoufast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčaty205 kcal / 100 g
- Sendvič se studenými nářezyfast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem213 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičfast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem151 kcal / 100 g
- Sub z uzeninsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty214 kcal / 100 g
- Sendvič s tuňákemna bílém chlebě s ledovým salátem a rajčetem218 kcal / 100 g
- Vegetariánský sendvič typu submarinerychlé občerstvení, na bílém chlebu a se zeleninou (vegetariánské)179 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sendvič submarine
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sendvič submarine?
100 g potraviny Sendvič submarine obsahuje 213 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sendvič submarine?
50 g potraviny Sendvič submarine obsahuje 107 kcal, 5,3 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sendvič submarine?
150 g potraviny Sendvič submarine obsahuje 320 kcal, 16 g bílkovin, 29 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sendvič submarine?
200 g potraviny Sendvič submarine obsahuje 426 kcal, 21 g bílkovin, 39 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sendvič submarine?
250 g potraviny Sendvič submarine obsahuje 533 kcal, 26 g bílkovin, 48 g sacharidů a 25 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4650 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
