Víte, co máte na talíři
Vegetariánský sendvič typu submarine
Kalorie a nutriční hodnoty
rychlé občerstvení, na bílém chlebu a se zeleninou (vegetariánské)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 179 kcal —
- Bílkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 1,8 g 7%
- Cukry 3 g —
- Sodík 397 mg 17%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 18,8 µg 2%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 73,3 µg 18%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerální látky
- Vápník 41,9 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 48,4 mg 4%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,6 g | 21 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5,4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7,2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8,9 g | 53 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Sendvič submarinena bílém chlebu, uzeniny s hlávkovým salátem a rajčaty213 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičfast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem151 kcal / 100 g
- Turecký sendvičfast food, na bílém chlebu180 kcal / 100 g
- Sendvič s tuňákemna bílém chlebě s ledovým salátem a rajčetem218 kcal / 100 g
- Subway tuňáksubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčetem221 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vegetariánský sendvič typu submarine
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine?
100 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine obsahuje 179 kcal, 3,6 g bílkovin, 21 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine?
50 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine obsahuje 90 kcal, 1,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine?
150 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine obsahuje 269 kcal, 5,4 g bílkovin, 32 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine?
200 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine obsahuje 358 kcal, 7,2 g bílkovin, 42 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine?
250 g potraviny Vegetariánský sendvič typu submarine obsahuje 448 kcal, 8,9 g bílkovin, 53 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6757 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
