Víte, co máte na talíři
hranolky smažené na rostlinném oleji
Kalorie a nutriční hodnoty
fast food, brambory, hranolky smažené v rostlinném oleji
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 312 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 210 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 36,8 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 125 mg 10%
- Draslík 579 mg 12%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 3,4 g | 38 g | 15 g |
| 1 porce | 71 g | 222 | 2,4 g | 27 g | 11 g |
| 2 porce | 142 g | 443 | 4,9 g | 53 g | 21 g |
| ½ porce | 35,5 g | 111 | 1,2 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 porce | 213 g | 665 | 7,3 g | 80 g | 31 g |
| 4 porce | 284 g | 886 | 9,7 g | 107 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 1,7 g | 19 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 5,1 g | 57 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 6,9 g | 75 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 8,6 g | 94 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Fast foods side dish potato french-fried in vegetable oil312 kcal / 100 g
- Smažený bramborsmažený v blíže neurčeném oleji, bez soli289 kcal / 100 g
- HranolkyBURGER KING280 kcal / 100 g
- Fast foods side dish potato french-fried in beef tallow and vegetable oil311 kcal / 100 g
- Bramborové plátkyzmrazené, smažené v rostlinném oleji229 kcal / 100 g
- Bramborový snackpringle typ, smažený v rostlinném oleji519 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolkypředsmažené, zmrazené, nepřipravené142 kcal / 100 g
- Rostlinný olej na fritování900 kcal / 100 g
Otázky o potravině hranolky smažené na rostlinném oleji
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji?
100 g potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji obsahuje 312 kcal, 3,4 g bílkovin, 38 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (71 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji?
1 porce (71 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji obsahuje 222 kcal, 2,4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (142 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji?
2 porce (142 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji obsahuje 443 kcal, 4,9 g bílkovin, 53 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (35,5 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji?
½ porce (35,5 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji obsahuje 111 kcal, 1,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (213 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji?
3 porce (213 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji obsahuje 665 kcal, 7,3 g bílkovin, 80 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (284 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji?
4 porce (284 g) potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji obsahuje 886 kcal, 9,7 g bílkovin, 107 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji?
50 g potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji obsahuje 156 kcal, 1,7 g bílkovin, 19 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji?
150 g potraviny hranolky smažené na rostlinném oleji obsahuje 468 kcal, 5,1 g bílkovin, 57 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170698 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
