Víte, co máte na talíři
Sendvič se studenými nářezy
Kalorie a nutriční hodnoty
fast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 213 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 10 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 575 mg 25%
- Cholesterol 27 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Cholin 29,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 171 mg 13%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 282 mg 6%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 1 porce | 196 g | 417 | 21 g | 38 g | 20 g |
| 2 porce | 392 g | 835 | 41 g | 75 g | 39 g |
| ½ porce | 98 g | 209 | 10 g | 19 g | 9,8 g |
| 3 porce | 588 g | 1252 | 62 g | 113 g | 59 g |
| 4 porce | 784 g | 1670 | 83 g | 151 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,3 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 16 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 21 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 26 g | 48 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Sendvič submarinena bílém chlebu, uzeniny s hlávkovým salátem a rajčaty213 kcal / 100 g
- Sub z uzeninsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty214 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičfast food, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem151 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s hovězí pečenírychlé občerstvení, na bílém chlebu, s hlávkovým salátem a rajčetem156 kcal / 100 g
- Vegetariánský sendvič typu submarinerychlé občerstvení, na bílém chlebu a se zeleninou (vegetariánské)179 kcal / 100 g
- Turecký sendvičfast food, na bílém chlebu180 kcal / 100 g
- Šunkový sub black forestsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty151 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčaty146 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, na bílém chlebu s hlávkovým salátem a rajčetem155 kcal / 100 g
- Subway krůtí prsasubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčetem147 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sendvič se studenými nářezy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sendvič se studenými nářezy?
100 g potraviny Sendvič se studenými nářezy obsahuje 213 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (196 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy?
1 porce (196 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy obsahuje 417 kcal, 21 g bílkovin, 38 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (392 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy?
2 porce (392 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy obsahuje 835 kcal, 41 g bílkovin, 75 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (98 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy?
½ porce (98 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy obsahuje 209 kcal, 10 g bílkovin, 19 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (588 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy?
3 porce (588 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy obsahuje 1252 kcal, 62 g bílkovin, 113 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (784 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy?
4 porce (784 g) potraviny Sendvič se studenými nářezy obsahuje 1670 kcal, 83 g bílkovin, 151 g sacharidů a 79 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sendvič se studenými nářezy?
50 g potraviny Sendvič se studenými nářezy obsahuje 107 kcal, 5,3 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sendvič se studenými nářezy?
150 g potraviny Sendvič se studenými nářezy obsahuje 320 kcal, 16 g bílkovin, 29 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170696 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
