Víte, co máte na talíři
sezamová mouka tučná
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 526 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 37 g 48%
- Nasycené mastné kyseliny 5,2 g 26%
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,7 mg 224%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 13,4 mg 84%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,9 mg 59%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 159 mg 12%
- Železo 15,2 mg 84%
- Hořčík 361 mg 86%
- Fosfor 807 mg 65%
- Draslík 423 mg 9%
- Zinek 10,7 mg 97%
- Měď 1,5 mg 169%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 31 g | 27 g | 37 g |
| 1 porce | 28,4 g | 149 | 8,7 g | 7,5 g | 11 g |
| 2 porce | 56,7 g | 298 | 18 g | 15 g | 21 g |
| ½ porce | 14,2 g | 75 | 4,4 g | 3,8 g | 5,3 g |
| 3 porce | 85,1 g | 447 | 26 g | 23 g | 32 g |
| 4 porce | 113,4 g | 596 | 35 g | 30 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 15 g | 13 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 46 g | 40 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 62 g | 53 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 77 g | 67 g | 93 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučná sezamová mouka333 kcal / 100 g
- Částečně odtučněná sezamová mouka382 kcal / 100 g
- Částečně odtučněná sezamová moučka567 kcal / 100 g
- Nízkotučná bavlníková moukas nízkým obsahem tuku332 kcal / 100 g
- Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená326 kcal / 100 g
- Mouka z lněných semínek473 kcal / 100 g
- Otučněná arašídová mouka327 kcal / 100 g
- Žaludová moukaplnotučný501 kcal / 100 g
- Sezamová pastová pomazánka586 kcal / 100 g
- Sójová mouka odtučněnáodtučněno327 kcal / 100 g
Otázky o potravině sezamová mouka tučná
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sezamová mouka tučná?
100 g potraviny sezamová mouka tučná obsahuje 526 kcal, 31 g bílkovin, 27 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny sezamová mouka tučná?
1 porce (28,4 g) potraviny sezamová mouka tučná obsahuje 149 kcal, 8,7 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny sezamová mouka tučná?
2 porce (56,7 g) potraviny sezamová mouka tučná obsahuje 298 kcal, 18 g bílkovin, 15 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny sezamová mouka tučná?
½ porce (14,2 g) potraviny sezamová mouka tučná obsahuje 75 kcal, 4,4 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny sezamová mouka tučná?
3 porce (85,1 g) potraviny sezamová mouka tučná obsahuje 447 kcal, 26 g bílkovin, 23 g sacharidů a 32 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny sezamová mouka tučná?
4 porce (113,4 g) potraviny sezamová mouka tučná obsahuje 596 kcal, 35 g bílkovin, 30 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sezamová mouka tučná?
50 g potraviny sezamová mouka tučná obsahuje 263 kcal, 15 g bílkovin, 13 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sezamová mouka tučná?
150 g potraviny sezamová mouka tučná obsahuje 789 kcal, 46 g bílkovin, 40 g sacharidů a 56 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170192 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
