Víte, co máte na talíři

Hickory ořechy

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené

657
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy12 g
Tuky64 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 657 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 64 g 83%
  • Nasycené mastné kyseliny 7 g 35%
  • Vláknina 6,4 g 23%
  • Sodík 1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,87 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,91 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 35%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 40 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 61 mg 5%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Hořčík 173 mg 41%
  • Fosfor 336 mg 27%
  • Draslík 436 mg 9%
  • Zinek 4,3 mg 39%
  • Měď 0,74 mg 82%
  • Mangan 4,6 mg 200%
  • Selen 8,1 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g65713 g12 g64 g
1 porce120 g78815 g14 g77 g
2 porce240 g157731 g28 g155 g
½ porce60 g3947,6 g7,1 g39 g
3 porce360 g236546 g43 g232 g
4 porce480 g315461 g57 g309 g
50 g50 g3296,4 g5,9 g32 g
150 g150 g98619 g18 g97 g
200 g200 g131425 g24 g129 g
250 g250 g164332 g30 g161 g

Otázky o potravině Hickory ořechy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hickory ořechy?

100 g potraviny Hickory ořechy obsahuje 657 kcal, 13 g bílkovin, 12 g sacharidů a 64 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (120 g) potraviny Hickory ořechy?

1 porce (120 g) potraviny Hickory ořechy obsahuje 788 kcal, 15 g bílkovin, 14 g sacharidů a 77 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (240 g) potraviny Hickory ořechy?

2 porce (240 g) potraviny Hickory ořechy obsahuje 1577 kcal, 31 g bílkovin, 28 g sacharidů a 155 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (60 g) potraviny Hickory ořechy?

½ porce (60 g) potraviny Hickory ořechy obsahuje 394 kcal, 7,6 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 39 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (360 g) potraviny Hickory ořechy?

3 porce (360 g) potraviny Hickory ořechy obsahuje 2365 kcal, 46 g bílkovin, 43 g sacharidů a 232 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (480 g) potraviny Hickory ořechy?

4 porce (480 g) potraviny Hickory ořechy obsahuje 3154 kcal, 61 g bílkovin, 57 g sacharidů a 309 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hickory ořechy?

50 g potraviny Hickory ořechy obsahuje 329 kcal, 6,4 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hickory ořechy?

150 g potraviny Hickory ořechy obsahuje 986 kcal, 19 g bílkovin, 18 g sacharidů a 97 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170177 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává