Víte, co máte na talíři
Bukvice
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 576 kcal —
- Bílkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 34 g 12%
- Tuky 50 g 64%
- Nasycené mastné kyseliny 5,7 g 29%
- Sodík 38 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,5 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,68 mg 40%
- Folát (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 1 mg 0%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Draslík 1017 mg 22%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,67 mg 74%
- Mangan 1,3 mg 58%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 576 | 6,2 g | 34 g | 50 g |
| 1 porce | 28,4 g | 163 | 1,8 g | 9,5 g | 14 g |
| 2 porce | 56,7 g | 327 | 3,5 g | 19 g | 28 g |
| ½ porce | 14,2 g | 82 | 0,9 g | 4,7 g | 7,1 g |
| 3 porce | 85,1 g | 490 | 5,3 g | 29 g | 43 g |
| 4 porce | 113,4 g | 653 | 7 g | 38 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 288 | 3,1 g | 17 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 864 | 9,3 g | 50 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1152 | 12 g | 67 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1440 | 16 g | 84 g | 125 g |
Podobné potraviny
- Žaludsyrový387 kcal / 100 g
- Ořechy butternutsušené612 kcal / 100 g
- Piniové oříškysušené675 kcal / 100 g
- Ginkgo ořechysušené348 kcal / 100 g
- Hickory ořechysušené657 kcal / 100 g
- Lískové ořechy628 kcal / 100 g
- Ořechy563 kcal / 100 g
- Pilské ořechysušené719 kcal / 100 g
- Lískový ořechsušený671 kcal / 100 g
- Pinyonské oříškysušené629 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bukvice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bukvice?
100 g potraviny Bukvice obsahuje 576 kcal, 6,2 g bílkovin, 34 g sacharidů a 50 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Bukvice?
1 porce (28,4 g) potraviny Bukvice obsahuje 163 kcal, 1,8 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Bukvice?
2 porce (56,7 g) potraviny Bukvice obsahuje 327 kcal, 3,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Bukvice?
½ porce (14,2 g) potraviny Bukvice obsahuje 82 kcal, 0,9 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Bukvice?
3 porce (85,1 g) potraviny Bukvice obsahuje 490 kcal, 5,3 g bílkovin, 29 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Bukvice?
4 porce (113,4 g) potraviny Bukvice obsahuje 653 kcal, 7 g bílkovin, 38 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bukvice?
50 g potraviny Bukvice obsahuje 288 kcal, 3,1 g bílkovin, 17 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bukvice?
150 g potraviny Bukvice obsahuje 864 kcal, 9,3 g bílkovin, 50 g sacharidů a 75 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170161 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
