Víte, co máte na talíři
Částečně odtučněná sezamová mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 382 kcal —
- Bílkoviny 40 g 81%
- Sacharidy 35 g 13%
- Tuky 12 g 15%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Sodík 41 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,5 mg 211%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 150 mg 12%
- Železo 14,3 mg 79%
- Hořčík 362 mg 86%
- Fosfor 810 mg 65%
- Draslík 425 mg 9%
- Zinek 10,7 mg 97%
- Měď 1,4 mg 159%
- Mangan 1,4 mg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 porce | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 porce | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ porce | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 porce | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 porce | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Částečně odtučněná sezamová moučka567 kcal / 100 g
- Nízkotučná sezamová mouka333 kcal / 100 g
- Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená326 kcal / 100 g
- Částečně odtučněná bavlníková mouka359 kcal / 100 g
- Sezamová mouka tučná526 kcal / 100 g
- Otučněná arašídová mouka327 kcal / 100 g
- Nízkotučná bavlníková moukas nízkým obsahem tuku, bezžlázové332 kcal / 100 g
- Sójová mouka odtučněnáodtučněno327 kcal / 100 g
- Mouka z lněných semínek473 kcal / 100 g
- Mandlová moukačástečně odtučněná408 kcal / 100 g
Otázky o potravině Částečně odtučněná sezamová mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka?
100 g potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka obsahuje 382 kcal, 40 g bílkovin, 35 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (28,4 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka?
1 porce (28,4 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka obsahuje 108 kcal, 11 g bílkovin, 10 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (56,7 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka?
2 porce (56,7 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka obsahuje 217 kcal, 23 g bílkovin, 20 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (14,2 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka?
½ porce (14,2 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka obsahuje 54 kcal, 5,7 g bílkovin, 5 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (85,1 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka?
3 porce (85,1 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka obsahuje 325 kcal, 34 g bílkovin, 30 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (113,4 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka?
4 porce (113,4 g) potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka obsahuje 433 kcal, 46 g bílkovin, 40 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka?
50 g potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka obsahuje 191 kcal, 20 g bílkovin, 18 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka?
150 g potraviny Částečně odtučněná sezamová mouka obsahuje 573 kcal, 61 g bílkovin, 53 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170153 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
