Víte, co máte na talíři
Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 326 kcal —
- Bílkoviny 48 g 96%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 3,2 mg 266%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Kyselina pantothenová (B5) 6,6 mg 132%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folát (B9) 222 µg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 114 mg 9%
- Železo 6,6 mg 37%
- Hořčík 346 mg 82%
- Fosfor 689 mg 55%
- Draslík 67 mg 1%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 1,7 mg 190%
- Mangan 2 mg 86%
- Selen 58,2 µg 106%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 48 g | 31 g | 1,6 g |
| 1 porce | 64 g | 209 | 31 g | 20 g | 1 g |
| 2 porce | 128 g | 417 | 62 g | 39 g | 2,1 g |
| ½ porce | 32 g | 104 | 15 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 3 porce | 192 g | 626 | 92 g | 59 g | 3,1 g |
| 4 porce | 256 g | 835 | 123 g | 78 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 24 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 72 g | 46 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 96 g | 61 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 120 g | 77 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Částečně odtučněná sezamová mouka382 kcal / 100 g
- Částečně odtučněná bavlníková mouka359 kcal / 100 g
- Nízkotučná sezamová mouka333 kcal / 100 g
- Sezamová mouka tučná526 kcal / 100 g
- Nízkotučná bavlníková moukas nízkým obsahem tuku, bezžlázové332 kcal / 100 g
- Otučněná arašídová mouka327 kcal / 100 g
- Slunečnicová jádrapražená, bez solis619 kcal / 100 g
- Mouka z lněných semínek473 kcal / 100 g
- Otučněná arašídová mouka s přídavkem solis přídavkem soli327 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená?
100 g potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená obsahuje 326 kcal, 48 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (64 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená?
1 porce (64 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená obsahuje 209 kcal, 31 g bílkovin, 20 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (128 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená?
2 porce (128 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená obsahuje 417 kcal, 62 g bílkovin, 39 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (32 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená?
½ porce (32 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená obsahuje 104 kcal, 15 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (192 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená?
3 porce (192 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená obsahuje 626 kcal, 92 g bílkovin, 59 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (256 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená?
4 porce (256 g) potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená obsahuje 835 kcal, 123 g bílkovin, 78 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená?
50 g potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená obsahuje 163 kcal, 24 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená?
150 g potraviny Mouka ze slunečnicov½ch semen částevně odtužená obsahuje 489 kcal, 72 g bílkovin, 46 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170156 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
