Víte, co máte na talíři
Sandwich, baguette, tuna, subway
Kalorie a nutriční hodnoty
212
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy26 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 212 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 26 g 10%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,2 g 11%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 384 mg 17%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 44,3 µg 5%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 49,7 mg 4%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 22,4 mg 5%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 203 mg 4%
- Zinek 0,94 mg 9%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 13,9 µg 25%
- Jód 23,9 µg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 26 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5,1 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 40 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 66 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Sandwich baguette ham subway173 kcal / 100 g
- Sandwich baguette chicken subway187 kcal / 100 g
- Subway tuňáksubway, na bílém chlebu s ledovým salátem a rajčetem221 kcal / 100 g
- Savoury sandwich cake tuna220 kcal / 100 g
- Pizza tuna pizza208 kcal / 100 g
- Wheat tortilla burrito wrap tuna filling179 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sandwich, baguette, tuna, subway
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway?
100 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway obsahuje 212 kcal, 10 g bílkovin, 26 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway?
50 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway obsahuje 106 kcal, 5,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway?
150 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway obsahuje 318 kcal, 15 g bílkovin, 40 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway?
200 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway obsahuje 424 kcal, 20 g bílkovin, 53 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway?
250 g potraviny Sandwich, baguette, tuna, subway obsahuje 530 kcal, 25 g bílkovin, 66 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33462 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
