Víte, co máte na talíři

Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Kalorie a nutriční hodnoty

176
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy22 g
Tuky6,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 176 kcal —
  • Bílkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 6,2 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 2 g —
  • Sodík 232 mg 10%
  • Cholesterol 11,6 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 84,2 µg 9%
  • Vitamin C 26,2 mg 29%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 19 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,21 µg 9%

Minerální látky

  • Vápník 107 mg 8%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Hořčík 17,6 mg 4%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Draslík 182 mg 4%
  • Zinek 0,78 mg 7%
  • Měď 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jód 17,8 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1766,4 g22 g6,2 g
50 g50 g883,2 g11 g3,1 g
150 g150 g2649,6 g34 g9,2 g
200 g200 g35213 g45 g12 g
250 g250 g44016 g56 g15 g

Otázky o potravině Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

100 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion obsahuje 176 kcal, 6,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 6,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

50 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion obsahuje 88 kcal, 3,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

150 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion obsahuje 264 kcal, 9,6 g bílkovin, 34 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

200 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion obsahuje 352 kcal, 13 g bílkovin, 45 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion?

250 g potraviny Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion obsahuje 440 kcal, 16 g bílkovin, 56 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 1445 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává