Víte, co máte na talíři
Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 9,6 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 595 mg 26%
- Cholesterol 20,6 mg 7%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,9 mg 6%
- Vitamin K 8,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Minerální látky
- Vápník 17,5 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 21,2 mg 5%
- Fosfor 119 mg 10%
- Draslík 217 mg 5%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jód 19,6 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 25 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,3 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 49 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 62 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
100 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway obsahuje 231 kcal, 11 g bílkovin, 25 g sacharidů a 9,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
50 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway obsahuje 116 kcal, 5,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
150 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway obsahuje 347 kcal, 16 g bílkovin, 37 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
200 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway obsahuje 462 kcal, 21 g bílkovin, 49 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway?
250 g potraviny Sandwich, baguette, salami, ham, italian bmt, subway obsahuje 578 kcal, 27 g bílkovin, 62 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34392 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
