Víte, co máte na talíři
Sandwich, baguette, ham, subway
Kalorie a nutriční hodnoty
173
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,6 g
Sacharidy25 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 173 kcal —
- Bílkoviny 9,6 g 19%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 459 mg 20%
- Cholesterol 15,9 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24,1 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Minerální látky
- Vápník 14,3 mg 1%
- Železo 0,58 mg 3%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 8,3 µg 15%
- Jód 19,3 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 9,6 g | 25 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 15 g | 37 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 19 g | 50 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 24 g | 62 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sandwich, baguette, ham, subway
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway?
100 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway obsahuje 173 kcal, 9,6 g bílkovin, 25 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway?
50 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway obsahuje 87 kcal, 4,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway?
150 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway obsahuje 260 kcal, 15 g bílkovin, 37 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway?
200 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway obsahuje 346 kcal, 19 g bílkovin, 50 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway?
250 g potraviny Sandwich, baguette, ham, subway obsahuje 433 kcal, 24 g bílkovin, 62 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33460 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
