Víte, co máte na talíři

Rýžový salát

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy25 g
Tuky7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 168 kcal —
  • Bílkoviny 3,1 g 6%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 7 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 171 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 22 mg 2%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Draslík 156 mg 3%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Měď 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1683,1 g25 g7 g
50 g50 g841,6 g12 g3,5 g
150 g150 g2524,7 g37 g11 g
200 g200 g3366,2 g49 g14 g
250 g250 g4207,8 g61 g18 g

Otázky o potravině Rýžový salát

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýžový salát?

100 g potraviny Rýžový salát obsahuje 168 kcal, 3,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýžový salát?

50 g potraviny Rýžový salát obsahuje 84 kcal, 1,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýžový salát?

150 g potraviny Rýžový salát obsahuje 252 kcal, 4,7 g bílkovin, 37 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rýžový salát?

200 g potraviny Rýžový salát obsahuje 336 kcal, 6,2 g bílkovin, 49 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rýžový salát?

250 g potraviny Rýžový salát obsahuje 420 kcal, 7,8 g bílkovin, 61 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-649 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává