Víte, co máte na talíři

Sójový burger

Kalorie a nutriční hodnoty

smažený na řepkovém oleji

193
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy15 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 193 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 201 mg 9%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 14,7 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 17,8 µg 59%
  • Folát (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 67 mg 5%
  • Železo 2,6 mg 14%
  • Hořčík 55 mg 13%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Draslík 450 mg 10%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,88 mg 38%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g19311 g15 g11 g
50 g50 g975,3 g7,3 g5,4 g
150 g150 g29016 g22 g16 g
200 g200 g38621 g29 g21 g
250 g250 g48326 g36 g27 g

Otázky o potravině Sójový burger

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójový burger?

100 g potraviny Sójový burger obsahuje 193 kcal, 11 g bílkovin, 15 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójový burger?

50 g potraviny Sójový burger obsahuje 97 kcal, 5,3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójový burger?

150 g potraviny Sójový burger obsahuje 290 kcal, 16 g bílkovin, 22 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójový burger?

200 g potraviny Sójový burger obsahuje 386 kcal, 21 g bílkovin, 29 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójový burger?

250 g potraviny Sójový burger obsahuje 483 kcal, 26 g bílkovin, 36 g sacharidů a 27 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-668 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává