Víte, co máte na talíři

Tempeh burgery

Kalorie a nutriční hodnoty

smažené v rostlinném oleji

188
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,3 g
Sacharidy22 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 188 kcal —
  • Bílkoviny 8,3 g 17%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 130 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Biotin (B7) 14,8 µg 49%
  • Folát (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 41 mg 3%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 45 mg 11%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 179 mg 4%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,38 mg 42%
  • Mangan 0,91 mg 40%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1888,3 g22 g7,9 g
50 g50 g944,2 g11 g4 g
150 g150 g28213 g33 g12 g
200 g200 g37617 g44 g16 g
250 g250 g47021 g56 g20 g

Otázky o potravině Tempeh burgery

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tempeh burgery?

100 g potraviny Tempeh burgery obsahuje 188 kcal, 8,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 7,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tempeh burgery?

50 g potraviny Tempeh burgery obsahuje 94 kcal, 4,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tempeh burgery?

150 g potraviny Tempeh burgery obsahuje 282 kcal, 13 g bílkovin, 33 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tempeh burgery?

200 g potraviny Tempeh burgery obsahuje 376 kcal, 17 g bílkovin, 44 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tempeh burgery?

250 g potraviny Tempeh burgery obsahuje 470 kcal, 21 g bílkovin, 56 g sacharidů a 20 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-886 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává