Víte, co máte na talíři
Bílé rýžové rizoto se zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
139
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy19 g
Tuky6,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 139 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 6,1 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 74 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 18 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 28 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 3,8 g | 19 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,9 g | 9,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 5,7 g | 28 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 7,6 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 9,5 g | 46 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hnědé rýžové rizoto se zeleninou136 kcal / 100 g
- Zeleninové rizotos bílou rýží, se solí138 kcal / 100 g
- Rýže se zeleninous bílou rýží, se solí118 kcal / 100 g
- Kuřecí rizotodomácí173 kcal / 100 g
- Rizotodomácí184 kcal / 100 g
- Rýžový salátdomácí168 kcal / 100 g
- Rizoto s kuřetem a zeleninou154 kcal / 100 g
- Zeleninový pilafdomácí výroby112 kcal / 100 g
- Krevetové rizotos bílou rýží, s rýží156 kcal / 100 g
- Brazilská bílá rýže se zeleninous olejem, se solí128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílé rýžové rizoto se zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou?
100 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 139 kcal, 3,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou?
50 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 70 kcal, 1,9 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou?
150 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 209 kcal, 5,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou?
200 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 278 kcal, 7,6 g bílkovin, 37 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou?
250 g potraviny Bílé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 348 kcal, 9,5 g bílkovin, 46 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-863 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
