Víte, co máte na talíři
Hnědé rýžové rizoto se zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
136
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy17 g
Tuky6,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 6,2 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 74 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 40 mg 10%
- Fosfor 129 mg 10%
- Draslík 274 mg 6%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Selen 8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 4 g | 17 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2 g | 8,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 6 g | 26 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 8 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 10 g | 43 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Bílé rýžové rizoto se zeleninoudomácí139 kcal / 100 g
- Salát z hnědé rýže160 kcal / 100 g
- Karbanátky z hnědé rýžesmažené v rostlinném oleji216 kcal / 100 g
- Rizoto s kuřetem a zeleninou154 kcal / 100 g
- Rýže se zeleninous naturalnou rýží, nesolená109 kcal / 100 g
- Zeleninové rizoto148 kcal / 100 g
- Hnědá rýže a zeleninabrazilský recept, s olejem, bez soli, Brazílie115 kcal / 100 g
- Rizoto s masem a zeleninou152 kcal / 100 g
- Rýže a černooké fazolehnědá rýže164 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hnědé rýžové rizoto se zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou?
100 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 136 kcal, 4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou?
50 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 68 kcal, 2 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou?
150 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 204 kcal, 6 g bílkovin, 26 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou?
200 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 272 kcal, 8 g bílkovin, 35 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou?
250 g potraviny Hnědé rýžové rizoto se zeleninou obsahuje 340 kcal, 10 g bílkovin, 43 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-864 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
