Víte, co máte na talíři

Rýže a černooké fazole

Kalorie a nutriční hodnoty

hnědá rýže

164
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,9 g
Sacharidy32 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 164 kcal —
  • Bílkoviny 5,9 g 12%
  • Sacharidy 32 g 11%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 15 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Folát (B9) 54 µg 14%

Minerální látky

  • Vápník 18 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 9%
  • Hořčík 57 mg 14%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,97 mg 42%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1645,9 g32 g2,4 g
50 g50 g823 g16 g1,2 g
150 g150 g2468,9 g47 g3,6 g
200 g200 g32812 g63 g4,8 g
250 g250 g41015 g79 g6 g

Otázky o potravině Rýže a černooké fazole

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýže a černooké fazole?

100 g potraviny Rýže a černooké fazole obsahuje 164 kcal, 5,9 g bílkovin, 32 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýže a černooké fazole?

50 g potraviny Rýže a černooké fazole obsahuje 82 kcal, 3 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýže a černooké fazole?

150 g potraviny Rýže a černooké fazole obsahuje 246 kcal, 8,9 g bílkovin, 47 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rýže a černooké fazole?

200 g potraviny Rýže a černooké fazole obsahuje 328 kcal, 12 g bílkovin, 63 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rýže a černooké fazole?

250 g potraviny Rýže a černooké fazole obsahuje 410 kcal, 15 g bílkovin, 79 g sacharidů a 6 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-856 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává