Víte, co máte na talíři

Rýže a holubí hrášek

Kalorie a nutriční hodnoty

hnědá rýže

157
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,2 g
Sacharidy31 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 157 kcal —
  • Bílkoviny 5,2 g 10%
  • Sacharidy 31 g 11%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 17 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 25 mg 2%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Hořčík 48 mg 11%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Draslík 279 mg 6%
  • Zinek 0,9 mg 8%
  • Měď 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,89 mg 39%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1575,2 g31 g2,3 g
50 g50 g792,6 g15 g1,2 g
150 g150 g2367,8 g46 g3,5 g
200 g200 g31410 g62 g4,6 g
250 g250 g39313 g77 g5,8 g

Otázky o potravině Rýže a holubí hrášek

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

100 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 157 kcal, 5,2 g bílkovin, 31 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

50 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 79 kcal, 2,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

150 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 236 kcal, 7,8 g bílkovin, 46 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

200 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 314 kcal, 10 g bílkovin, 62 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

250 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 393 kcal, 13 g bílkovin, 77 g sacharidů a 5,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-858 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává