Víte, co máte na talíři

Rýže a holubí hrášek

Kalorie a nutriční hodnoty

163
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy33 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 163 kcal —
  • Bílkoviny 4,9 g 10%
  • Sacharidy 33 g 12%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 18 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 27 mg 2%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Draslík 234 mg 5%
  • Zinek 0,8 mg 7%
  • Měď 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,48 mg 21%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1634,9 g33 g2,2 g
50 g50 g822,5 g17 g1,1 g
150 g150 g2457,4 g50 g3,3 g
200 g200 g3269,8 g66 g4,4 g
250 g250 g40812 g83 g5,5 g

Otázky o potravině Rýže a holubí hrášek

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

100 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 163 kcal, 4,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

50 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 82 kcal, 2,5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

150 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 245 kcal, 7,4 g bílkovin, 50 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

200 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 326 kcal, 9,8 g bílkovin, 66 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rýže a holubí hrášek?

250 g potraviny Rýže a holubí hrášek obsahuje 408 kcal, 12 g bílkovin, 83 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-857 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává