Víte, co máte na talíři

Rýže a půlený hrách

Kalorie a nutriční hodnoty

hnědá rýže

179
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,2 g
Sacharidy35 g
Tuky2,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 179 kcal —
  • Bílkoviny 6,2 g 12%
  • Sacharidy 35 g 13%
  • Tuky 2,7 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 20 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%

Minerální látky

  • Vápník 11 mg 1%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 59 mg 14%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Draslík 238 mg 5%
  • Zinek 1,2 mg 11%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 1,1 mg 46%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1796,2 g35 g2,7 g
50 g50 g903,1 g17 g1,4 g
150 g150 g2699,3 g52 g4,1 g
200 g200 g35812 g69 g5,4 g
250 g250 g44816 g87 g6,8 g

Otázky o potravině Rýže a půlený hrách

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rýže a půlený hrách?

100 g potraviny Rýže a půlený hrách obsahuje 179 kcal, 6,2 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rýže a půlený hrách?

50 g potraviny Rýže a půlený hrách obsahuje 90 kcal, 3,1 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rýže a půlený hrách?

150 g potraviny Rýže a půlený hrách obsahuje 269 kcal, 9,3 g bílkovin, 52 g sacharidů a 4,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rýže a půlený hrách?

200 g potraviny Rýže a půlený hrách obsahuje 358 kcal, 12 g bílkovin, 69 g sacharidů a 5,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rýže a půlený hrách?

250 g potraviny Rýže a půlený hrách obsahuje 448 kcal, 16 g bílkovin, 87 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-862 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává