Víte, co máte na talíři
Rybí koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
náplň ze zakysané smetany, křehké těsto
242
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,5 g
Sacharidy13 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 242 kcal —
- Bílkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 355 mg 15%
- Cholesterol 91,8 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0,58 mg 1%
- Vitamin D 4,4 µg 22%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerální látky
- Vápník 71,8 mg 6%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 17,6 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinek 0,89 mg 8%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 14,8 µg 27%
- Jód 27,9 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 9,5 g | 13 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,8 g | 6,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 14 g | 19 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 19 g | 26 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 24 g | 32 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Rybí a rýžový koláčkřehké těsto290 kcal / 100 g
- Špenátový koláč s fetounáplň ze zakysané smetany, křehké těsto214 kcal / 100 g
- Kuřecí koláčkřehké těsto269 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčkřehké těsto283 kcal / 100 g
- Jablečný koláčkřehké těsto s kyselým mlékem315 kcal / 100 g
- Slaný koláč s rybou nebo mořskými plody196 kcal / 100 g
- Cibulový koláčz křehkého těsta239 kcal / 100 g
- Koláč s džememkřehké těsto, s kyselým mlékem348 kcal / 100 g
- Rebarborový koláčkorpus z křehkého těsta s kyselým mlékem295 kcal / 100 g
- Koláč s nivouz křehkého těsta487 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rybí koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí koláč?
100 g potraviny Rybí koláč obsahuje 242 kcal, 9,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí koláč?
50 g potraviny Rybí koláč obsahuje 121 kcal, 4,8 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí koláč?
150 g potraviny Rybí koláč obsahuje 363 kcal, 14 g bílkovin, 19 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rybí koláč?
200 g potraviny Rybí koláč obsahuje 484 kcal, 19 g bílkovin, 26 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rybí koláč?
250 g potraviny Rybí koláč obsahuje 605 kcal, 24 g bílkovin, 32 g sacharidů a 42 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8072 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
