Víte, co máte na talíři
Koláč s nivou
Kalorie a nutriční hodnoty
z křehkého těsta
487
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy23 g
Tuky39 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 487 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 23 g 9%
- Tuky 39 g 50%
- Nasycené mastné kyseliny 13 g 67%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 175 mg 8%
- Cholesterol 79,9 mg 27%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 238 µg 26%
- Vitamin C 0,13 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Minerální látky
- Vápník 192 mg 15%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 18,4 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Draslík 98,7 mg 2%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,25 mg 28%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jód 18,5 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 11 g | 23 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5,3 g | 12 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 16 g | 35 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 21 g | 47 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 27 g | 59 g | 98 g |
Podobné potraviny
- Zeleninový koláčkřehké těsto283 kcal / 100 g
- Sýrový koláčz máslového těsta389 kcal / 100 g
- Špenátový koláč s fetoukřehké těsto270 kcal / 100 g
- Šunkový a sýrový koláčkřehké těsto332 kcal / 100 g
- Koláč z červené řepy a kozího sýrakřehké těsto262 kcal / 100 g
- Kuřecí koláčkřehké těsto269 kcal / 100 g
- Cibulový koláčz křehkého těsta239 kcal / 100 g
- Jablečný koláčkorpus z křehkého těsta197 kcal / 100 g
- Koláč z modrých švestekkřehké těsto216 kcal / 100 g
- Sýrová kapsa278 kcal / 100 g
Otázky o potravině Koláč s nivou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Koláč s nivou?
100 g potraviny Koláč s nivou obsahuje 487 kcal, 11 g bílkovin, 23 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Koláč s nivou?
50 g potraviny Koláč s nivou obsahuje 244 kcal, 5,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Koláč s nivou?
150 g potraviny Koláč s nivou obsahuje 731 kcal, 16 g bílkovin, 35 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Koláč s nivou?
200 g potraviny Koláč s nivou obsahuje 974 kcal, 21 g bílkovin, 47 g sacharidů a 78 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Koláč s nivou?
250 g potraviny Koláč s nivou obsahuje 1218 kcal, 27 g bílkovin, 59 g sacharidů a 98 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 6042 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
