Víte, co máte na talíři
Šunkový a sýrový koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
křehké těsto
332
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy19 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 332 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 24 g 30%
- Nasycené mastné kyseliny 11 g 57%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 87,6 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 14,7 mg 16%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Minerální látky
- Vápník 144 mg 11%
- Železo 0,74 mg 4%
- Hořčík 19,2 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Draslík 164 mg 3%
- Zinek 0,99 mg 9%
- Měď 0,22 mg 24%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
- Jód 15,4 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 9,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 37 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 47 g | 59 g |
Podobné potraviny
- Šunkový koláčkřehké těsto243 kcal / 100 g
- Koláč se sýrem a šunkou237 kcal / 100 g
- Kuřecí koláčkřehké těsto269 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčkřehké těsto283 kcal / 100 g
- Koláč s nivouz křehkého těsta487 kcal / 100 g
- Quiche se sýrem a šunkous253 kcal / 100 g
- Cibulový koláčz křehkého těsta239 kcal / 100 g
- Paštika se šunkou a sýrem172 kcal / 100 g
- Sýrový koláčz máslového těsta389 kcal / 100 g
- Pizza se šunkou196 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunkový a sýrový koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunkový a sýrový koláč?
100 g potraviny Šunkový a sýrový koláč obsahuje 332 kcal, 11 g bílkovin, 19 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunkový a sýrový koláč?
50 g potraviny Šunkový a sýrový koláč obsahuje 166 kcal, 5,6 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunkový a sýrový koláč?
150 g potraviny Šunkový a sýrový koláč obsahuje 498 kcal, 17 g bílkovin, 28 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Šunkový a sýrový koláč?
200 g potraviny Šunkový a sýrový koláč obsahuje 664 kcal, 23 g bílkovin, 37 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Šunkový a sýrový koláč?
250 g potraviny Šunkový a sýrový koláč obsahuje 830 kcal, 28 g bílkovin, 47 g sacharidů a 59 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31780 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
