Víte, co máte na talíři
Šunkový koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
křehké těsto
243
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy10 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 243 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 18 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 6,4 g 32%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 301 mg 13%
- Cholesterol 78,6 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Minerální látky
- Vápník 170 mg 13%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 17,3 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinek 1,3 mg 11%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
- Jód 14,1 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Šunkový a sýrový koláčkřehké těsto332 kcal / 100 g
- Kuřecí koláčkřehké těsto269 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčkřehké těsto283 kcal / 100 g
- Cibulový koláčz křehkého těsta239 kcal / 100 g
- Koláč se sýrem a šunkou237 kcal / 100 g
- Těstoviny se šunkou116 kcal / 100 g
- Koláč s džememkřehké těsto368 kcal / 100 g
- Pizza se šunkou196 kcal / 100 g
- Paštika z pivní šunkys křehkým těstem, pečená280 kcal / 100 g
- Špenátový koláč s fetoukřehké těsto270 kcal / 100 g
Otázky o potravině Šunkový koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Šunkový koláč?
100 g potraviny Šunkový koláč obsahuje 243 kcal, 11 g bílkovin, 10 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Šunkový koláč?
50 g potraviny Šunkový koláč obsahuje 122 kcal, 5,4 g bílkovin, 5 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Šunkový koláč?
150 g potraviny Šunkový koláč obsahuje 365 kcal, 16 g bílkovin, 15 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Šunkový koláč?
200 g potraviny Šunkový koláč obsahuje 486 kcal, 21 g bílkovin, 20 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Šunkový koláč?
250 g potraviny Šunkový koláč obsahuje 608 kcal, 27 g bílkovin, 25 g sacharidů a 44 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32813 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
