Víte, co máte na talíři
Rybí a rýžový koláč
Kalorie a nutriční hodnoty
křehké těsto
290
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy26 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 290 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 15 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 5,9 g 29%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 276 mg 12%
- Cholesterol 63,4 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 76,4 µg 8%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerální látky
- Vápník 48,9 mg 4%
- Železo 0,7 mg 4%
- Hořčík 25,1 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 191 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 14,6 µg 26%
- Jód 29,5 µg 20%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Rybí koláčnáplň ze zakysané smetany, křehké těsto242 kcal / 100 g
- Vaječno-rýžový koláčekmáslové těsto338 kcal / 100 g
- Kuřecí koláčkřehké těsto269 kcal / 100 g
- Zeleninový koláčkřehké těsto283 kcal / 100 g
- Masový koláč s rýží355 kcal / 100 g
- Špenátový koláč s fetoukřehké těsto270 kcal / 100 g
- Cibulový koláčz křehkého těsta239 kcal / 100 g
- Slaný koláč s rybou nebo mořskými plody196 kcal / 100 g
- Šunkový a sýrový koláčkřehké těsto332 kcal / 100 g
- Koláč s nivouz křehkého těsta487 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rybí a rýžový koláč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí a rýžový koláč?
100 g potraviny Rybí a rýžový koláč obsahuje 290 kcal, 11 g bílkovin, 26 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí a rýžový koláč?
50 g potraviny Rybí a rýžový koláč obsahuje 145 kcal, 5,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí a rýžový koláč?
150 g potraviny Rybí a rýžový koláč obsahuje 435 kcal, 17 g bílkovin, 39 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rybí a rýžový koláč?
200 g potraviny Rybí a rýžový koláč obsahuje 580 kcal, 23 g bílkovin, 52 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rybí a rýžový koláč?
250 g potraviny Rybí a rýžový koláč obsahuje 725 kcal, 29 g bílkovin, 64 g sacharidů a 39 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 31778 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
