Víte, co máte na talíři

Rejnok

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0,5 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 92 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0,5 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 139 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,36 µg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 22%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%

Minerální látky

  • Vápník 11,8 mg 1%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Hořčík 23,1 mg 6%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Draslík 279 mg 6%
  • Zinek 0,41 mg 4%
  • Selen 27,8 µg 51%
  • Jód 23,6 µg 16%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g9221 g0,5 g0,5 g
50 g50 g4611 g0,3 g0,2 g
150 g150 g13832 g0,8 g0,7 g
200 g200 g18443 g1 g0,9 g
250 g250 g23054 g1,3 g1,2 g

Otázky o potravině Rejnok

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rejnok?

100 g potraviny Rejnok obsahuje 92 kcal, 21 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rejnok?

50 g potraviny Rejnok obsahuje 46 kcal, 11 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rejnok?

150 g potraviny Rejnok obsahuje 138 kcal, 32 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rejnok?

200 g potraviny Rejnok obsahuje 184 kcal, 43 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rejnok?

250 g potraviny Rejnok obsahuje 230 kcal, 54 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26052 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává