Víte, co máte na talíři
Rafinovaná neobohacená čiroková mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 357 kcal —
- Bílkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,97 mg 5%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porce | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 porce | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ porce | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 porce | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 porce | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná čiroková mouka359 kcal / 100 g
- Čiroková mouka359 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka hladká neobohacenáneobohacené364 kcal / 100 g
- Žlutá degermovaná neobohacená kukuřičná mouka375 kcal / 100 g
- Mouka z bílé rýženeobohacená366 kcal / 100 g
- Univerzální bílá pšeničná moukaobohacená, nebělená364 kcal / 100 g
- Žlutá kukuřičná moukazbavené klíčků, neobohacené375 kcal / 100 g
- Obohacená pšeničná moukaobohaceno, obohaceno o vápník364 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná moukaprůmyslová, 11,5 % proteinu, nebělící, obohacená363 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná mouka hladkáobohatené, bielené364 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rafinovaná neobohacená čiroková mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka?
100 g potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka obsahuje 357 kcal, 9,5 g bílkovin, 75 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (161 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka?
1 porce (161 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka obsahuje 575 kcal, 15 g bílkovin, 121 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (322 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka?
2 porce (322 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka obsahuje 1150 kcal, 31 g bílkovin, 241 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80,5 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka?
½ porce (80,5 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka obsahuje 287 kcal, 7,7 g bílkovin, 60 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (483 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka?
3 porce (483 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka obsahuje 1724 kcal, 46 g bílkovin, 362 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (644 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka?
4 porce (644 g) potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka obsahuje 2299 kcal, 61 g bílkovin, 483 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka?
50 g potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka obsahuje 179 kcal, 4,8 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka?
150 g potraviny Rafinovaná neobohacená čiroková mouka obsahuje 536 kcal, 14 g bílkovin, 112 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173262 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
