Víte, co máte na talíři
bílá pšeničná mouka
Kalorie a nutriční hodnoty
průmyslová, 11,5 % proteinu, nebělící, obohacená
363
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy71 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 363 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 71 g 26%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 170 µg 43%
- Cholin 10,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 5,1 mg 28%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 27,5 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,8 g | 36 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 23 g | 143 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 29 g | 179 g | 3,6 g |
Podobné potraviny
- Univerzální bílá pšeničná moukaobohacená, nebělená364 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná mouka bělenábělená364 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná mouka hladkáobohatené, bielené364 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka chlebováobohacená361 kcal / 100 g
- Obohacená pšeničná moukaobohaceno, obohaceno o vápník364 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka hladká univerzálnínebielené366 kcal / 100 g
- Múka s vysokým obsahem lepkubílá pšenice319 kcal / 100 g
- Směs na tortilly z bílé pšeničné moukyobohatené405 kcal / 100 g
- Mouka z bílé rýženeobohacená366 kcal / 100 g
- Hladká moukabílá pšenice368 kcal / 100 g
Otázky o potravině bílá pšeničná mouka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny bílá pšeničná mouka?
100 g potraviny bílá pšeničná mouka obsahuje 363 kcal, 12 g bílkovin, 71 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny bílá pšeničná mouka?
50 g potraviny bílá pšeničná mouka obsahuje 182 kcal, 5,8 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny bílá pšeničná mouka?
150 g potraviny bílá pšeničná mouka obsahuje 545 kcal, 17 g bílkovin, 107 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny bílá pšeničná mouka?
200 g potraviny bílá pšeničná mouka obsahuje 726 kcal, 23 g bílkovin, 143 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny bílá pšeničná mouka?
250 g potraviny bílá pšeničná mouka obsahuje 908 kcal, 29 g bílkovin, 179 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168941 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
