Víte, co máte na talíři
Bílá pšeničná mouka hladká
Kalorie a nutriční hodnoty
obohatené, bielené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 364 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,79 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 4,6 mg 26%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,14 mg 16%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 porce | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 porce | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ porce | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 porce | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 porce | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Bílá pšeničná mouka bělenábělená364 kcal / 100 g
- Obohacená pšeničná moukaobohaceno, obohaceno o vápník364 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka hladká univerzálnínebielené366 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka hladká samokypřicíobohacená354 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná moukaprůmyslová, 9% bílkovin, bělená, obohacená367 kcal / 100 g
- Směs na tortilly z bílé pšeničné moukyobohatené405 kcal / 100 g
- Mouka z bílé rýženeobohacená366 kcal / 100 g
- Samokypřící pšeničná mouka354 kcal / 100 g
- Hladká moukabílá pšenice368 kcal / 100 g
- Flour wheat white344 kcal / 100 g
Otázky o potravině Bílá pšeničná mouka hladká
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bílá pšeničná mouka hladká?
100 g potraviny Bílá pšeničná mouka hladká obsahuje 364 kcal, 10 g bílkovin, 74 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (125 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká?
1 porce (125 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká obsahuje 455 kcal, 13 g bílkovin, 92 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (250 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká?
2 porce (250 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká obsahuje 910 kcal, 26 g bílkovin, 184 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (62,5 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká?
½ porce (62,5 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká obsahuje 228 kcal, 6,5 g bílkovin, 46 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (375 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká?
3 porce (375 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká obsahuje 1365 kcal, 39 g bílkovin, 276 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (500 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká?
4 porce (500 g) potraviny Bílá pšeničná mouka hladká obsahuje 1820 kcal, 52 g bílkovin, 368 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bílá pšeničná mouka hladká?
50 g potraviny Bílá pšeničná mouka hladká obsahuje 182 kcal, 5,2 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bílá pšeničná mouka hladká?
150 g potraviny Bílá pšeničná mouka hladká obsahuje 546 kcal, 16 g bílkovin, 110 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168894 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
