Víte, co máte na talíři
hladká mouka (na koláče)
Kalorie a nutriční hodnoty
bílá pšenice
368
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,5 g
Sacharidy72 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 368 kcal —
- Bílkoviny 9,5 g 19%
- Sacharidy 72 g 26%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 0,49 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 222 µg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,4 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 20,8 mg 2%
- Železo 5,2 mg 29%
- Hořčík 26,4 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 0,91 mg 8%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná mouka hladkáobohacená362 kcal / 100 g
- Chlebová moukabílá pšenice362 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná moukaprůmyslová, 9% bílkovin, bělená, obohacená367 kcal / 100 g
- Pšeničná mouka hladká univerzálnínebielené366 kcal / 100 g
- Obohacená pšeničná moukaobohaceno, obohaceno o vápník364 kcal / 100 g
- Bílá pšeničná mouka bělenábělená364 kcal / 100 g
- Múka s vysokým obsahem lepkubílá pšenice319 kcal / 100 g
- Univerzální bílá pšeničná moukaobohacená, nebělená364 kcal / 100 g
- Mouka
- Celozrnná pšeničná mouka369 kcal / 100 g
Otázky o potravině hladká mouka (na koláče)
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hladká mouka (na koláče)?
100 g potraviny hladká mouka (na koláče) obsahuje 368 kcal, 9,5 g bílkovin, 72 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hladká mouka (na koláče)?
50 g potraviny hladká mouka (na koláče) obsahuje 184 kcal, 4,7 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hladká mouka (na koláče)?
150 g potraviny hladká mouka (na koláče) obsahuje 552 kcal, 14 g bílkovin, 108 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny hladká mouka (na koláče)?
200 g potraviny hladká mouka (na koláče) obsahuje 736 kcal, 19 g bílkovin, 144 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny hladká mouka (na koláče)?
250 g potraviny hladká mouka (na koláče) obsahuje 920 kcal, 24 g bílkovin, 180 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4446 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
