Víte, co máte na talíři

Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Kalorie a nutriční hodnoty

145
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy0 g
Tuky8,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 145 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 8,7 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1360 mg 59%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 7,4 mg 46%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,75 µg 31%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Draslík 287 mg 6%
  • Zinek 2,1 mg 19%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jód 3,7 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14517 g0 g8,7 g
50 g50 g738,4 g0 g4,4 g
150 g150 g21825 g0 g13 g
200 g200 g29034 g0 g17 g
250 g250 g36342 g0 g22 g

Otázky o potravině Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

100 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked obsahuje 145 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

50 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked obsahuje 73 kcal, 8,4 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

150 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked obsahuje 218 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

200 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked obsahuje 290 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked?

250 g potraviny Pork, ham, separable lean 92% & fat 8%, cooked obsahuje 363 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M124 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává