Víte, co máte na talíři
Vepřový šunkový řízek, syrový
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
129
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 129 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 49,2 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 6,4 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 510 mg 41%
- Draslík 392 mg 8%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 32 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 43 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Vepřový řízekneobalený, syrový109 kcal / 100 g
- Vepřový kulatý steaksyrové149 kcal / 100 g
- Plátek vepřové šunkysyrový, s kůží191 kcal / 100 g
- Krůtí řízeksyrové108 kcal / 100 g
- Vepřová kýtazůpůsob, bez kůže, tuku a kosti, syrové141 kcal / 100 g
- Vepřová šunkalibové, syrové126 kcal / 100 g
- Vnější část vepřové kýtysyrové123 kcal / 100 g
- Šunkové kolečkovařené182 kcal / 100 g
- Telecí řízeksyrové106 kcal / 100 g
- Pork round115 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový šunkový řízek, syrový
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový?
100 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový obsahuje 129 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový?
50 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový obsahuje 65 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový?
150 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový obsahuje 194 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový?
200 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový obsahuje 258 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový?
250 g potraviny Vepřový šunkový řízek, syrový obsahuje 323 kcal, 54 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 28460 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
