Víte, co máte na talíři
Polévka z černých fazolí
Kalorie a nutriční hodnoty
restaurace, latinskoamerické
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 103 kcal —
- Bílkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 4,9 g 18%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 311 mg 14%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 35,2 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 42 mg 3%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 41 mg 10%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinek 0,67 mg 6%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5,1 g | 9,9 g | 2,6 g |
| 1 porce | 246 g | 253 | 13 g | 24 g | 6,3 g |
| 2 porce | 492 g | 507 | 25 g | 49 g | 13 g |
| ½ porce | 123 g | 127 | 6,3 g | 12 g | 3,2 g |
| 3 porce | 738 g | 760 | 38 g | 73 g | 19 g |
| 4 porce | 984 g | 1014 | 50 g | 97 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,6 g | 4,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 7,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 10 g | 20 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 25 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Polévka z černých fazolí a zeleninypřipraveno k okamžité spotřebě, se sníženým obsahem sodíku48 kcal / 100 g
- Arroz s černými fazolemirestaurace, latinskoamerické, rýže a černé fazole151 kcal / 100 g
- Fazolová polévka67 kcal / 100 g
- Foloušové pupusasrestaurace, latinskoamerické229 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
Otázky o potravině Polévka z černých fazolí
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Polévka z černých fazolí?
100 g potraviny Polévka z černých fazolí obsahuje 103 kcal, 5,1 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (246 g) potraviny Polévka z černých fazolí?
1 porce (246 g) potraviny Polévka z černých fazolí obsahuje 253 kcal, 13 g bílkovin, 24 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (492 g) potraviny Polévka z černých fazolí?
2 porce (492 g) potraviny Polévka z černých fazolí obsahuje 507 kcal, 25 g bílkovin, 49 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (123 g) potraviny Polévka z černých fazolí?
½ porce (123 g) potraviny Polévka z černých fazolí obsahuje 127 kcal, 6,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (738 g) potraviny Polévka z černých fazolí?
3 porce (738 g) potraviny Polévka z černých fazolí obsahuje 760 kcal, 38 g bílkovin, 73 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (984 g) potraviny Polévka z černých fazolí?
4 porce (984 g) potraviny Polévka z černých fazolí obsahuje 1014 kcal, 50 g bílkovin, 97 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Polévka z černých fazolí?
50 g potraviny Polévka z černých fazolí obsahuje 52 kcal, 2,6 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Polévka z černých fazolí?
150 g potraviny Polévka z černých fazolí obsahuje 155 kcal, 7,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168068 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
