Picanha steak (bez kosti, libové maso a tuk oddělitelné, očištěno na 1/8" tuku, choice, vařené, grilované): kalorie a výživové údaje (na 100 g a na porci)

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	238	26 g	1,1 g	14 g
1 porce	85 g	202	22 g	0,9 g	12 g
2 porce	170 g	405	45 g	1,9 g	24 g
½ porce	42,5 g	101	11 g	0,5 g	6,1 g
3 porce	255 g	607	67 g	2,8 g	37 g
4 porce	340 g	809	89 g	3,7 g	49 g
50 g	50 g	119	13 g	0,6 g	7,2 g
150 g	150 g	357	40 g	1,7 g	22 g
200 g	200 g	476	53 g	2,2 g	29 g
250 g	250 g	595	66 g	2,8 g	36 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Picanha steak?

100 g potraviny Picanha steak obsahuje 238 kcal, 26 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Picanha steak?

1 porce (85 g) potraviny Picanha steak obsahuje 202 kcal, 22 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Picanha steak?

2 porce (170 g) potraviny Picanha steak obsahuje 405 kcal, 45 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Picanha steak?

½ porce (42,5 g) potraviny Picanha steak obsahuje 101 kcal, 11 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Picanha steak?

3 porce (255 g) potraviny Picanha steak obsahuje 607 kcal, 67 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Picanha steak?

4 porce (340 g) potraviny Picanha steak obsahuje 809 kcal, 89 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Picanha steak?

50 g potraviny Picanha steak obsahuje 119 kcal, 13 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Picanha steak?

150 g potraviny Picanha steak obsahuje 357 kcal, 40 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 22 g tuků.