Víte, co máte na talíři

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe

Kalorie a nutriční hodnoty

147

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny6 g

Sacharidy15 g

Tuky6,9 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Kalorie 147 kcal —
Bílkoviny 6 g 12%
Sacharidy 15 g 5%
Tuky 6,9 g 9%
Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
Vláknina 2 g 7%
Cukry 0,7 g —
Sodík 262 mg 11%
Cholesterol 31 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

Vitamin A 60 µg 7%
Vitamin C 0,3 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,34 mg 2%
Vitamin K 0,8 µg 1%
Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 1,7 mg 11%
Vitamin B6 0,05 mg 3%
Folát (B9) 12 µg 3%
Vitamin B12 0,9 µg 38%
Cholin 14,4 mg 3%

Minerální látky

Vápník 42 mg 3%
Železo 1,1 mg 6%
Hořčík 33 mg 8%
Fosfor 109 mg 9%
Draslík 97 mg 2%
Zinek 0,94 mg 9%
Měď 0,14 mg 15%
Selen 24,3 µg 44%

Kalorie podle porce

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	147	6 g	15 g	6,9 g
1 porce	250 g	368	15 g	36 g	17 g
2 porce	500 g	735	30 g	73 g	35 g
½ porce	125 g	184	7,4 g	18 g	8,6 g
3 porce	750 g	1103	45 g	109 g	52 g
4 porce	1000 g	1470	60 g	146 g	69 g
50 g	50 g	74	3 g	7,3 g	3,4 g
150 g	150 g	221	8,9 g	22 g	10 g
200 g	200 g	294	12 g	29 g	14 g

Podobné potraviny

Otázky o potravině Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?

100 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe obsahuje 147 kcal, 6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (250 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?

1 porce (250 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe obsahuje 368 kcal, 15 g bílkovin, 36 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (500 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?

2 porce (500 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe obsahuje 735 kcal, 30 g bílkovin, 73 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (125 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?

½ porce (125 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe obsahuje 184 kcal, 7,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (750 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?

3 porce (750 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe obsahuje 1103 kcal, 45 g bílkovin, 109 g sacharidů a 52 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1000 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?

4 porce (1000 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe obsahuje 1470 kcal, 60 g bílkovin, 146 g sacharidů a 69 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?

50 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe obsahuje 74 kcal, 3 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?

150 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe obsahuje 221 kcal, 8,9 g bílkovin, 22 g sacharidů a 10 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58146742 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává