Víte, co máte na talíři

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Kalorie a nutriční hodnoty

136
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,1 g
Sacharidy15 g
Tuky6,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 136 kcal —
  • Bílkoviny 4,1 g 8%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 6,4 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 1,1 g —
  • Sodík 206 mg 9%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 5,1 mg 6%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Cholin 7,1 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 32 mg 2%
  • Železo 0,95 mg 5%
  • Hořčík 31 mg 7%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Draslík 99 mg 2%
  • Zinek 0,84 mg 8%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Selen 20,7 µg 38%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1364,1 g15 g6,4 g
1 porce250 g34010 g37 g16 g
2 porce500 g68021 g73 g32 g
½ porce125 g1705,1 g18 g8,1 g
3 porce750 g102031 g110 g48 g
4 porce1000 g136041 g147 g64 g
50 g50 g682,1 g7,3 g3,2 g
150 g150 g2046,2 g22 g9,7 g
200 g200 g2728,2 g29 g13 g

Otázky o potravině Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

100 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe obsahuje 136 kcal, 4,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 6,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (250 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

1 porce (250 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe obsahuje 340 kcal, 10 g bílkovin, 37 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (500 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

2 porce (500 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe obsahuje 680 kcal, 21 g bílkovin, 73 g sacharidů a 32 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (125 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

½ porce (125 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe obsahuje 170 kcal, 5,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 8,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (750 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

3 porce (750 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe obsahuje 1020 kcal, 31 g bílkovin, 110 g sacharidů a 48 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1000 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

4 porce (1000 g) potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe obsahuje 1360 kcal, 41 g bílkovin, 147 g sacharidů a 64 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

50 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe obsahuje 68 kcal, 2,1 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

150 g potraviny Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe obsahuje 204 kcal, 6,2 g bílkovin, 22 g sacharidů a 9,7 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58146692 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává