Víte, co máte na talíři
Těstovinový salát se zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno s italským dresinkem, domácí
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,7 g
Sacharidy17 g
Tuky5,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 658 mg 29%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 52,9 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 55,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14,2 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Hořčík 13,2 mg 3%
- Fosfor 36,7 mg 3%
- Draslík 92,2 mg 2%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,1 g | 25 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,9 g | 42 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Těstovinový salát se zeleninou a masem/rybous omáčkou, předbalené160 kcal / 100 g
- Těstovinový salátzelenina a majonéza150 kcal / 100 g
- Vegetariánský těstovinový saláts omáčkou119 kcal / 100 g
- Těstoviny se zeleninoupšenice, nesolené101 kcal / 100 g
- Salát z celozrnných těstovinse zeleninou a majonézou131 kcal / 100 g
- Těstovinový salát se šunkou sýrem a syrovou zeleninous omáčkou, předbalené191 kcal / 100 g
- Salát s kuřetem a těstovinami127 kcal / 100 g
- Zahradní saláts italským dresinkem, domácí57 kcal / 100 g
- Těstoviny s rajčatovou omáčkou a zeleninoudomácí, omáčka na bázi rajčat, s přidanou zeleninou114 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
Otázky o potravině Těstovinový salát se zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou?
100 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou obsahuje 132 kcal, 2,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou?
50 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou obsahuje 66 kcal, 1,4 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou?
150 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou obsahuje 198 kcal, 4,1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou?
200 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou obsahuje 264 kcal, 5,5 g bílkovin, 34 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou?
250 g potraviny Těstovinový salát se zeleninou obsahuje 330 kcal, 6,9 g bílkovin, 42 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6744 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
